我喜欢计划，但不喜欢变化

我喜欢计划，但不喜欢变化

• 11.1.19

有天我们计划出门去露营，说好12点出发，2点抵达设置帐篷，然后到附近的湖边戏水，过后回到营地准备晚餐。吃饱了参与营地组织的活动 - 8点的户外电影，然后休息。但是现实是先生工作做不完，拖了很久4点才离开家门，午餐还没吃。

还没有离开家里我就已经脸色大黑，无论先生如何拼命想炒气氛我仍然不为所动，心里还是愤愤不平，结果大家败兴而归。先生非常生气我的不体谅，整个行程都不肯合作，类似的事件频频发生，夫妻间感情越来越疏离。

不知道从何时开始我会计划好每一步，几点出发，几点抵达，穿什么衣服，交通路线都安排妥当。如果事情不按我的计划进行我变会焦虑，心情变得极差，心中充满怒火。等到气消了以后，我就为自己毁了大家出门玩的兴致而陷入内疚及自责。

我喜欢计划，但不喜欢变化

 
没有人会发觉我是焦虑或忧郁症患者，因为面对人群时我会努力让所有人留下好印象，害怕别人嫌弃自己；做事时会尽全力把事情做好，不给人留下指责的机会。我理性，做事周全，怒气怨气不会表露也知道如何化解。

这样的性格与为人处事，回报是丰厚的，我在事业上有一份成绩，也有不少人想和我做朋友。但是我却拒绝与人成为过于亲密的朋友，因为一但过于亲密，他们便会发现到其实我不是如表象一样的完美。

很多人羡慕我的生活，但是内心里为了维持这个自我要求完美的外壳，我却过得不是那么好。因为内心不断的冲突，一直紧张不安，压力极大。虽然在事业上有了成就，但是面对亲密关系却有很多的问题。我开始逃避，甚至刻意远离自己的另一半。

表面上自信满满，内心深处充满恐惧，很怕出错，一出错就会有强烈被否定的感觉。对任何事都格外敏感，所以想通过周全的准备来避免问题的出现。

对大家公开我有忧郁与焦虑症，写下自己的不足之处可以帮我看清楚自己，并且学习接纳自己的缺点。我也要接受计划赶不上变化是常常在发生的，跟不上计划就改变计划没什么大不了的。